你我都知道多吃蔬果有益健康，可是很多人都不知道：蔬果对健康有何好处，推荐吃多少蔬果，又推荐吃哪些蔬果。这篇文章就结合着国际上权威的研究和各国指南建议益通网，给大家详细说说。
先来看一篇2017年发表的文献：
这
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